Spustit průvodce  Koupit online 

Trénink na ergometru

Trénink na ergometru

Zcela nový rozměr sportovní přípravy cyklisty nabízí UniVET System 2009 ve verzi Home a Professional, které již umožňují propojení s ergometry KETTLER a DAUM.

Program nabízí několik typů tréninku na ergometru.

 

Profilový trénink – jízda na virtuální trase

Když „reálný“ trénink, tak na reálné trase! Profilový trénink je “vlajkovou lodí” tréninkových programů systému UniVET. Základem je počítačově nastavitelný elektromagnetický indukční systém ergometrů , který s mimořádně vysokou přesností zátěže reguluje výkon.

Propojením ergometru s profilovým tréninkem lze simulovat reálnou jízdu na kole, běh nebo chůzi v terénu. Software automaticky nastavuje zátěž na ergometru dle aktuálního náklonu na trati, fyzických předpokladech osoby a dalších parametrech.

Nově lze nejen sledovat synchronizované video trasy, ale navíc máte po celou dobu jízdy přehled o pozici díky integrované technologii Google Earth©. Prostorová mapa v kombinaci se satelitními snímky v až neuvěřitelné kvalitě posouvá systém UniVET zase o stupeň výše nejen v zábavnosti, ale i reálnosti.

Úsekový trénink

Pro všechny, kteří chtějí trénovat maximálně kvalitně a mít zároveň veškeré informace o uskutečněných tréninkových fázích, je tu právě tento tréninkový program.

Úsekový trénink je určený pro výkonnostní testy, přesně definované tréninkové fáze, či jinak jasně zaměřené druhy tréninku. Nejprve byl tento trénink vyvíjen speciálně pro sportovní střediska tak, aby splňoval vysoké nároky trenérů a umožnil jim prosazovat progresivní metody tréninku v praxi. Později se však ukázalo, že je stejně dobrý i pro aktivní sportovce, kteří si chtějí jen opravdu velmi kvalitně zatrénovat.

Princip tréninku je jednoduchý. Před začátkem tréninku se vybere trať, popřípadě se vytvoří, upraví atd. Trať není nic jiného, než několik různě časově dlouhých úseků o určité zátěži poskládaných za sebou v řadě. Vhodnou kombinací těchto úseků s nastavením optimální zátěže lze velmi jednoduše připravit velmi kvalitní trénink přesně optimalizovaný pro danou osobu.

Cardio trénink

Tento trénink je vhodný pro rehabilitační účely. Na základě určené referenční tepové frekvence Vám počítač automaticky nastavuje zátěž na ergometru tak, aby se Vaše tepová frekvence v maximální možné míře přibližovala referenční hodnotě.

Trénink je vhodný pro trénování převážně v aerobním pásmu.

Princip tréninku je jednoduchý. Před začátkem tréninku si zvolíte referenční hodnoty tepové frekvence pro dané úseky. Délka úseku je určena časem. Vhodnou kombinací těchto úseků a nastavením optimální referenční tepové frekvence lze jednoduše připravit velmi kvalitní trénink přesně optimalizovaný pro danou osobu.

    Trénink na ergometru

Trénink na ergometru

Trénink na ergometru

Trénink na ergometru